Kursangebote für Erwachsene
Dienstag: 19:30 – 22:00 Uhr
Rehasport & funktionelle Gymnastik, mit wechselnden Schwerpunkten
(Gymnastik Erwachsene)
Nidderhalle
Gaby Roß
0176 / 45565006
Mittwoch: 19:30 – 20:30 Uhr
Body allrounder –
Fit durch das ganze Jahr
(gemischt, Jugendliche und Erwachsene)
Turnhalle Eichen
Carve and Curve
Jeweils mittwochs von 19:30 Uhr und 20:30 Uhr bewegt sich eine lustige Gruppe bei guter, fetziger Musik. Die Trainingsstunden werden mit unterschiedlichen Inhalten gestaltet. Mit Step, Redondoball, Gymastikball, Brasils, Bänder, Aerostep,… oder auch "nur" dem eigenen Körpergewicht steht ausreichend Abwechslung auf dem Programm.
Auch ein Ausdauerspiel oder Koordinationsübungen, Tabata oder Cross-Fitness mischt die Gruppe zwischendurch etwas durcheinander. Ein Aspekt steht immer im Vordergrund: jeder bestimmt die Intensität seiner Belastung selber. Bei vielen Übungen gibt es unterschiedliche Varianten, so dass jeder eine wählen oder auch innerhalb der Übungsdauer wechseln kann. Somit ist die Stunde nicht nur für Geübte etwas, auch Neu- oder Wiedereinsteiger kommen auf Ihre Kosten und vor allem Spaß. Also einfach einmal ausprobieren. Wir freuen uns auf dich.
Tanja Raab
0179 / 2493620
Samstags nach Absprache
Walking / Nordic-Walking
Dorfplatz in Eichen
(Erwachsene)
Bärbel Schrödter
0176 / 57686502
Montag 10:00 – 11:00 Uhr
Stuhlgymnastik
Nidderhalle
(Erwachsene)
Gabriele Roß
0176 / 45565006