Kreisliga B

Trainingsvorbereitung beim KSV Eichen.

Am Sonntag 23.01.2022 gehts mit dem ersten Trainingstag wieder los. Ab 11:00 Uhr trainiert die Mannschaft wieder um die Rückrunde genauso Erfolgreich zu beginnen wie vor der Winterpause. Die ersten Liga-Spiele werden Ende Februar stattfinden.

Weiter gehts in Richtung A-Liga.

So liebe KSVler ab sofort steht euch das fünfte und erstmal letzte Workout Video der Gymnastikabteilung zur Verfügung. Viel Spass dabei.

So liebe KSVler ab sofort steht euch das vierte Workout Video (diesmal für draussen) der Gymnastikabteilung zur Verfügung. Viel Spass dabei.

Fortsetzung folgt.

So liebe KSVler ab sofort steht euch das dritte Workout Video der Gymnastikabteilung zur Verfügung. Viel Spass dabei.

Fortsetzung folgt.

So liebe KSVler ab sofort steht euch das zweite Workout Video der Gymnastikabteilung zur Verfügung. Viel Spass dabei, und vielen Dank an Tanja und Chiara Raab.

Da ihr zur Zeit nicht in die Turnhalle kommen könnt, kommen wir zu euch nach Hause. Egal, ob zum fit werden oder fit bleiben. Du kannst in deinem Tempo trainieren und etwas für deine Fitness tun. Entweder 15-20 Wiederholungen pro Übung bei 2-3 Durchgängen oder Intervalltraining. Z.B. Tabata, heißt 20 sek Belastung 10 sek Pause - 8x hintereinander. Daher acht Übungen und du kannst entscheiden, wie du die Übungen absolvierst. Aber bitte nicht vergessen: vorher etwas aufwärmen. Auf der Stelle joggen, Hampelmänner, Twisten. Auf die Plätze, fertig, los. Wir veröffentlichen wöchentlich ein neues Home Workout Video.

Seid gespannt.