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KSV Weihnachtsausgabe
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Aktuelles aus der Abteilung Gymnastik

 

Auch der zweite Lockdown trifft uns hart, da wir wieder nicht in die Hallen dürfen. Der Herbst verhindert die Verlegung der Übungsstunden ins Freie.

 

Was also tun? Schaut mal auf unserer Internetseite nach (Startseite KSV Eichen 1945 e.V. Gymnastik , Fußball, Volleyball - KSV Eichen 1945 e.V. Gymnastik , Fußball, Volleyball (ksv-eichen-1945.de)! Hier findet ihr einige Videos, um auch jetzt weiter fit zu bleiben. Danke Tanja für die Bereitstellung der Übungen!

 

Außerdem bieten wir – natürlich unter den geltenden Hygieneregeln: Für die Sportausübung im öffentlichen Raum gilt die allgemeine Personenbeschränkung. Danach ist eine Sportausübung im öffentlichen Raum lediglich alleine oder mit den Angehörigen des eigenen oder eines weiteren Hausstandes bis zu einer Gruppengröße von höchstens zehn Personen gestattet. Bei Begegnungen mit anderen Personen ist ein Mindestabstand von 1,5 Metern einzuhalten (LSB Hessen).- unser Walking/Nordic Walking am Samstagmittag weiter an. Wer Interesse hat, kann sich gerne bei mir melden (06187-24386).

…aber natürlich mit entsprechendem Abstand!

 

Aber wir vergessen auch die Kinder nicht. Da ihr nicht zusammen turnen und toben dürft, habt ihr sicher auch ein paar Übungen für zu Hause. Oder geht ihr mit euren Eltern in den Wald (hier treffe ich derzeit häufiger Familien)? Fahrt ihr vielleicht Fahrrad? Schickt mir doch einfach mal ein Foto von euren Aktivitäten! Ich freue mich auf eure Zuschriften unter gabrieleross@gmx.de. Vielleicht gibt es ja eine kleine Überraschung für die eingesendeten Ideen…

 

Herzliche Grüße in alle (hoffentlich) aktiven Haushalte, 

 

Gaby


REWE Vereinsscheine

 

Wir bedanken uns bei allen, die uns die REWE  Vereinsscheine zugeordnet haben.


Mnet Sponsoring, neue Trikots für den Verein



Workout Video Nummer 5


So liebe KSVler ab sofort steht euch das fünfte und erstmal letzte Workout Video der Gymnastikabteilung zur Verfügung. Viel Spass dabei.

 


Workout Video Nummer 4


So liebe KSVler ab sofort steht euch das vierte Workout Video (diesmal für draussen) der Gymnastikabteilung zur Verfügung. Viel Spass dabei.

 

Fortsetzung folgt.

Workout Video Nummer 3


So liebe KSVler ab sofort steht euch das dritte Workout Video der Gymnastikabteilung zur Verfügung. Viel Spass dabei.

 

Fortsetzung folgt.


Workout Video Nummer 2


So liebe KSVler ab sofort steht euch das zweite Workout Video der Gymnastikabteilung zur Verfügung. Viel Spass dabei, und vielen Dank an Tanja und Chiara Raab.


Workout Video Nummer 1

Da ihr zur Zeit nicht in die Turnhalle kommen könnt, kommen wir zu euch nach Hause. Egal, ob zum fit werden oder fit bleiben. Du kannst in deinem Tempo trainieren und etwas für deine Fitness tun. Entweder 15-20 Wiederholungen pro Übung bei 2-3 Durchgängen oder Intervalltraining. Z.B. Tabata, heißt 20 sek Belastung 10 sek Pause - 8x hintereinander. Daher acht Übungen und du kannst entscheiden, wie du die Übungen absolvierst. Aber bitte nicht vergessen: vorher etwas aufwärmen. Auf der Stelle joggen, Hampelmänner, Twisten. Auf die Plätze, fertig, los. Wir veröffentlichen wöchentlich ein neues Home Workout Video.

Seid gespannt.


Wichtiger Hinweis

Liebe Website Besucher, auch an uns geht die aktuelle Situation der  Corona Covid-19 Infektion nicht vorbei. Daher möchten wir allen Mitbürgern, Freunden und Gönnern, Informationen aktuell zur Verfügung stellen. Bitte befolgen Sie die Anweisungen des Bundesamtes für Gesundheit. Weitere Informationen stehen Ihnen  per Klick auf das Bild des Bundesamtes zur Verfügung. Diese Hinweise sind immer Tagesaktuell!

Oder falls der Link nicht funktionieren sollte, direkt unter

https://www.bundesgesundheitsministerium.de/coronavirus




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